Dieet, Lichaamsbeweging, Gewichtsverlies En Gezondheid – Ingewikkelder Dan Je Denkt: Deel Twee

Video: Dieet, Lichaamsbeweging, Gewichtsverlies En Gezondheid – Ingewikkelder Dan Je Denkt: Deel Twee

2024 Auteur: Daisy Haig | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:12

Ik ben net klaar met het luisteren naar een podcast geproduceerd door de openbare radioshow Science Friday, genaamd de 'Fallacies of Fat'. Daarin praat Dr. Robert Lustig over dieet, lichaamsbeweging, gewichtsverlies en gezondheid en hoe ze niet allemaal met elkaar in verband staan op de manieren die je zou denken.

Dr. Lustig is een arts, geen dierenarts, maar ik denk dat sommige van zijn punten belangrijke implicaties kunnen hebben als het gaat om het welzijn van honden en katten. Ik ga het hier hebben over diabetes en katten. Voor mijn kijk op gewichtsverlies en honden, ga naar de hondenversie van Nutrition Nuggets van vandaag.

Diabetes mellitus komt steeds vaker voor bij huiskatten. De incidentie ervan wordt momenteel geschat op 1 op 200-250 katten (0,5%). Dat klinkt misschien niet veel totdat je je realiseert dat de American Veterinary Medical Association schat dat er in 2012 74.059.000 huiskatten in de Verenigde Staten woonden. Een half procent van dat aantal blijkt 370.295 te zijn. dat zijn veel diabetische katten.

De overgrote meerderheid van de katten heeft diabetes type 2, wat betekent dat de alvleesklier nog steeds normale hoeveelheden insuline aanmaakt (in ieder geval vroeg in het verloop van de ziekte), maar de rest van het lichaam heeft een verminderd vermogen om erop te reageren (insuline-resistentie). Obesitas wordt geassocieerd met een verhoogde incidentie van insulineresistentie en verhoogt het risico dat een kat diabetes ontwikkelt drie- tot vijfvoudig, dus het is niet verwonderlijk dat dierenartsen de neiging hebben om gewichtsverlies te bespreken als een belangrijke manier om diabetes bij katten te voorkomen en te behandelen. Maar die nadruk ligt misschien een beetje naast het doel.

Dr. Lustig citeert de statistiek dat 40% van de magere mensen het metabool syndroom heeft en daarom op weg is om diabetes type 2 te ontwikkelen. Met andere woorden, deze mensen zijn mager maar ziek. Andere mensen zijn wat hij 'dik en fit' noemt. Het verschil is oefening. Zelfs een matige hoeveelheid lichaamsbeweging is voldoende om de hoeveelheid buik (visceraal) vet te verminderen die direct verband houdt met het metabool syndroom en type 2-diabetes. Dit geldt zelfs als de hoeveelheid perifeer (onderhuids) vet relatief onveranderd blijft. Volgens Dr. Lustig bouwt lichaamsbeweging spieren op, waardoor het aantal mitochondriën toeneemt waar energie wordt verbrand. Grote aantallen mitochondriën zijn moeilijker te overbelasten, waardoor het lichaam minder visceraal vet aanmaakt.

Misschien zouden dierenartsen en eigenaren zich meer moeten concentreren op het verhogen van de hoeveelheid beweging die katten krijgen en een beetje minder op hoe dik ze lijken te zijn. Gelukkig hebben we het hier niet over oefeningen op het niveau van Olympische training. Gewoon katten aanmoedigen om meer door het huis te bewegen, zou voldoende moeten zijn.

Plaats de voerbak op een afgelegen plek, zodat katten wat moeite moeten doen om aan hun maaltijden te komen. Het is ideaal om ze te dwingen trappen op en af te gaan.
Speel met je kat. Gooi een "muis" door de gang of koop een katten "hengel" of laserpointer om hem of haar weer in beweging te krijgen.

Dieet is het andere cruciale onderdeel bij het beheersen van diabetes bij katten. Eenvoudige koolhydraten zijn de vijand als het gaat om het beheersen van de ziekte. Ze veroorzaken snelle stijgingen van de bloedsuikerspiegel die het vermogen van het lichaam om ermee om te gaan overbelasten.

Voedingsmiddelen met veel eiwitten en weinig koolhydraten zijn geschikt voor de meeste katten met of met een risico op het ontwikkelen van diabetes. De aanwezige koolhydraten moeten veel vezels bevatten, wat helpt om hun opname uit het darmkanaal te vertragen. Dit soort dieet helpt katten over het algemeen ook om gewicht te verliezen, maar de presentatie van Dr. Lustig doet me denken dat we dat meer als een gelukkig toeval moeten zien dan als het belangrijkste punt van het beheersen van diabetes bij katten.