Voeding Voor Atletische En Werkhonden

2024 Auteur: Daisy Haig | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:12

Mijn afstudeeronderzoeken in inspanningsfysiologie en sportvoeding bij de mens hebben bevestigd dat serieuze atleten alle middelen zullen gebruiken om de minste concurrentievoordeel te behalen. Afgezien van bloeddoping zoals Lance Armstrong, zijn er legitieme voedingstechnieken die atleten kunnen helpen een hoog prestatieniveau te behouden.

Het lijkt erop dat menselijke voedingsstrategieën hondensporters ook kunnen helpen een concurrentievoordeel te behalen. Een studie in het laatste nummer van het American Journal of Veterinary Research testte een sportreep voor honden die vergelijkbaar is met herstelproducten voor mensen om te zien of het hondensporters zou kunnen helpen. Ze ontdekten dat deze balk hondenatleten kan helpen sneller te herstellen en klaar te zijn voor verdere competitie.

Het gebruik van energiebronnen in de sport

Sportieve prestaties vereisen energie. Energie of calorieën kunnen alleen in het lichaam worden opgeslagen als koolhydraten, vet of eiwit. Dat is het. Atleten proberen hun lichaamsreserves van deze energiebronnen te maximaliseren zonder onnodig lichaamsgewicht toe te voegen dat de atletische prestaties zou verminderen.

Koolhydraten worden opgeslagen in de vorm van glycogeen in de spieren en lever. Spierglycogeen levert tijdens inspanning direct suiker of glucose aan de spieren. Het leverglycogeen is een "back-up" om glucose af te geven als de spieren hun glycogeen opgebruiken. In tegenstelling tot mensen gebruiken honden geen grote hoeveelheden glycogeen tijdens het sporten en hebben daarom zeer kleine hoeveelheden glycogeen in hun spieren en lever.

Eiwitten uit spieren worden ook gebruikt voor energie tijdens het sporten. Dit betekent dat spieren tijdens sportevenementen daadwerkelijk worden afgebroken. Spiereiwit is een belangrijke energiebron voor honden tijdens inspanning en atletische prestaties.

Vet levert de grootste hoeveelheid calorieën per gewichtseenheid. Maar het gebruik van vet voor calorieën vereist veel zuurstof. Mensen kunnen alleen zuurstof gebruiken om vet te verbranden bij een lagere trainingsintensiteit. Dit betekent dat hoe sneller of harder je traint, hoe minder vet je direct verbrandt voor energie. Menselijke atleten kunnen alleen grote hoeveelheden vet verbranden als ze langzamer gaan sporten. Anders wordt vet verbrand na inspanning, terwijl het lichaam zijn glycogeen en eiwitten herstelt.

Opmerkelijk is dat honden bij een zeer hoge trainingsintensiteit vet kunnen verbranden. In feite zijn eiwitten en vetten de belangrijkste brandstoffen voor atletische prestaties bij honden. Dit is de reden waarom sledehonden 10-12 uur kunnen trekken zonder te vertragen, terwijl een mens zo lang niet op dat intense niveau van lichaamsbeweging zou kunnen presteren.

Voedingsstrategieën voor sport

Voeding na het evenement

Studies bij mensen tonen aan dat de opname van glucose door de darmen en spieren binnen 60 minuten na inspanning groter is. Verdere studies geven aan dat glucose die na het sporten met eiwit wordt gegeten, de spierproductie bevordert. Dit onderzoek heeft geleid tot een groot aantal producten voor menselijke atleten die verschillende suikers en aminozuren combineren voor herstel na de training. Deze hondenstudie onderzocht een vergelijkbare "herstelbalk" die populair is geworden bij eigenaren van werkhonden.

De hondensportreep bevat maltodextrine en wei-eiwit. Maltodextrine heeft de hoogste glycemische index van alle suikers, zodat het gemakkelijk uit de darm wordt opgenomen. Wei, een eiwitbijproduct van de kaasproductie, bevat grote hoeveelheden vertakte aminozuren (BCAA) die belangrijk zijn voor het opbouwen van spieren.

De onderzoekers ontdekten dat de sportreep gemakkelijk de bloedspiegels voor glucose en BCAA verhoogt en deze op niveaus houdt die nodig zijn om glycogeen en spierweefsel aan te vullen. Omdat de glycogeenvoorraden bij honden beperkt zijn, kan ongebruikte glucose worden omgezet in vet om de tijdens inspanning uitgeputte vetvoorraden te vervangen.

Helaas hebben de onderzoekers bij deze honden geen biopsie van vet, spieren of levers gedaan om te verifiëren dat de glucose en BCAA in het bloed inderdaad glycogeen, vet en spierweefsel aanvulden. Ondanks definitief bewijs, suggereert de studie dat hondenatleten baat kunnen hebben bij voedingsstrategieën na het evenement.

Maar ga er niet vanuit dat deze sportrepen geschikt zijn voor uw hond. Ze bevatten zeer veel calorieën (250 calorieën/reep) en zijn bedoeld voor voedingsherstel voor extreme hondensporters (d.w.z. sledehonden), intensief getrainde herders- of evenementhonden, of reddings- en militaire honden die worden blootgesteld aan langdurige, intense activiteit.

250 calorieën uit maltodextrine en wei zullen uw hond niet veranderen in een atleet; het zal alleen gewichtstoename bevorderen.

Dr. Ken Tudor