Snel Dieet Of Langzaam Dieet: Welke Keuze Is Beter Voor Huisdieren?

2024 Auteur: Daisy Haig | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:12

De meningen over dieetstrategieën zijn over het algemeen vrij sterk, met voorstanders aan beide kanten. Interessant is dat wetenschappelijke studies bij mensen en dieren suggereren dat beide strategieën gelijkwaardige en geschikte oplossingen zijn voor gewichtsverlies. De gewichtstoename in beide strategieën suggereert echter dat een langetermijnoplossing waarschijnlijk het beste plan is.

De studies

Individuele mensen of dieren die matige of ernstige caloriebeperkte diëten volgen, verliezen voorspelbaar gewicht. Matige lijners verliezen minder gewicht dan ernstige lijners. Beiden hebben gewichtstoename na een dieet, maar als percentage is hun algehele verlies nog steeds proportioneel en mensen die een dieet volgen, behouden een veel lager gewicht na het dieet dan mensen met een matige lijn. Met andere woorden, het onderzoek suggereert dat het ene plan niet succesvol superieur is aan het andere. Succesvol onderhoud voor beide groepen is afhankelijk van strikte naleving van een postdieet- of voedingsregime. Consistente lichaamsbeweging lijkt een sleutelelement voor gewichtsbehoud in studies bij mensen, maar de rol van lichaamsbeweging bij gewichtsbehoud is minder bestudeerd bij huisdieren.

Hoe de informatie te gebruiken?

Elk programma voor gewichtsverlies kan, indien correct toegediend, succesvol zijn, waarbij de mate van caloriebeperking het gewichtsverlies dicteert. Dit is belangrijk voor dieren die om medische of chirurgische redenen onmiddellijk moeten afvallen. Onderzoek bevestigt dat de onmiddellijke ontstekingsremmende effecten van diëten positief zijn voor de gezondheid van alle mensen die op dieet zijn, langzaam of snel. Gewichtsverlies is in ieder geval positief voor de dieter.

Het probleem

Het grootste probleem voor mens en dier is de veronderstelling dat na het bereiken van het beoogde gewichtsverlies het caloriegehalte van het dieet kan terugkeren naar het niveau van vóór het dieet. Metabolische efficiëntie tijdens het diëten garandeert dat er minder calorieën nodig zijn na het dieet, hoe snel het gewichtsverlies ook is. Dieters in welk programma dan ook kunnen niet meer eten op de manier waarop ze pre-dieten, vooral mensen die snel op dieet zijn. Maar onthoud, het woord dieet begint met het woord DIE en dat is het probleem met gewichtsverlies op korte termijn, ongeacht de vorm. Het belast het lichaam tijdens het dieet en het falen van programma's na het dieet. Geen wonder dat programma's voor gewichtsverlies voor mensen levenslange klanten hebben. Seriële lijners zijn voorbestemd om een einde te maken aan het leven met overgewicht

De oplossing

Zoals we in eerdere blogs hebben besproken, verdient een langdurige toewijding aan een gezonde levensstijl, inclusief een gematigd dieet zonder calorierijke traktaties met dagelijkse lichaamsbeweging, de voorkeur boven elk dieetprogramma. Helaas is dit voor de meeste eigenaren van gezelschapsdieren niet haalbaar gezien hun werkschema's, tijdsbesteding aan kinderactiviteiten of hun eigen zittende, ongezonde levensstijl.

Michelle Obama en de burgemeester van New York Bloomberg hebben misschien controversiële ideeën om de gezondheid van Amerikanen te bevorderen, maar de boodschap is niet verkeerd. We maken slechte voedselkeuzes en we zijn lui, inactief en vol excuses geworden, dus onze gezondheid en de gezondheid van onze huisdieren lijden eronder. Studies bevestigen dat het gewicht van huisdieren nauw samenhangt met de houding van de eigenaar over het gewicht, de inhoud van de traktatie en het gebrek aan kennis over fundamentele voedingsconcepten.

Ondanks een toewijding om eigenaren te helpen met hun huisdieren met overgewicht, kan ik eerlijk zeggen dat diëten niet het antwoord is. Voedings- en levensstijlbewustzijn zijn het antwoord. Helaas kost dit tijd, moeite en begrip die maar weinigen bereid zijn te ondernemen. Er zijn geen magische diëten of oplossingen. Gezondheid is een marathon, geen sprint. Hard gezegd (en ik neem mezelf ook mee), we moeten allemaal de voerzak neerleggen en van de tafel weggaan, activiteit omarmen en onze huisdierenvrienden meenemen voor een stevige wandeling of een pittige aanval van touwveer of laserlicht plannen achtervolgen op een dagelijkse basis.

Dr. Ken Tudor